Медитативные упражнения для исцеления, укрепления здоровья, омоложения и продления жизни

Крайон: «Вам не нужно больше болеть и стареть».

Дорогие, вы пришли на Землю, чтобы принести в материальный мир Божественные энергии. Вы пришли одухотворить материю, повысить ее вибрации. И вы не можете сделать это иначе, чем начав с самих себя.

Ваша работа по одухотворению материи - это прежде всего работа с собственным телом. Пожалуйста, не пренебрегайте вашей биологической оболочкой! Помните, что, живя на Земле, вы должны не разделять себя на Дух и тело, а напротив, стремиться к единству всех аспектов своего существа. Вы едины и неделимы, дорогие, вы являетесь духовными и материальными существами одновременно, и ваша задача - возвысить свою биологическую составляющую до уровня энергетических вибраций Духа.

Вы становитесь светом и любовью по мере своего продвижения по пути к Богу. Вы становитесь светом и любовью не только на духовном, но и на физическом уровне. Каждая клетка вашего тела, каждая молекула ДНК воспринимает свет и любовь, воспринимает Божественные программы своего существования. Вы просветляетесь и обожествляетесь изнутри, на клеточном уровне.

Когда вы это делаете - само собой происходит исцеление и омоложение.

Потому что свет и любовь Бога, которые вы впитываете каждой клеткой, вытесняют и растворяют грубые диссонансные энергии, становящиеся причиной болезней. Вам не нужно больше болеть. Вам не нужно больше стареть. Вы можете жить гораздо дольше, чем сейчас, оставаясь при этом молодыми, бодрыми, полными сил.

Дух ведет вас к счастью, Дух ведет вас к здоровью и молодости, дорогие. Следуйте этим путем и ничего не бойтесь. У каждого из вас впереди долгая, счастливая, насыщенная, полная здоровья и радости жизнь. Так хочет Бог, и как важно, чтобы вы сами захотели этого!

Включение процессов самоисцеления души и тела

Это упражнение поможет вам войти в состояние души и тела, которое называется целительским - в этом состоянии наилучшим образом включаются в действие процессы оздоровления и омоложения.

Сядьте в удобную позу, дышите медленно, спокойно и размеренно. Закройте глаза. Направьте внимание на пальцы рук. Сосредоточьтесь на ощущении движения крови, и вы начнете чувствовать пульсацию. Затем переведите внимание на пальцы ног и также почувствуйте там пульсацию крови. Не торопитесь. Если получится не сразу, сосредотачивайтесь на ощущении кровотока столько, сколько понадобится.

Ощущение пульсации в кистях рук и стопах даст вам чувство, что в теле движется и разливается энергия.

Переведите внимание на область солнечного сплетения. Представьте, что там разливается приятное тепло. Оно постепенно распространяется на все тело.

Переведите внимание на грудь. Сделайте несколько более глубоких вдохов и свободно выдохните. Почувствуйте, как грудная клетка освобождается. Вам легче дышится. Сердце бьется ровно, сильно, спокойно.

Ощущение покоя разливается по всему вашему телу. Вы ощущаете приятный покой и тепло.

Переведите внимание на лицо. Представьте, как потоки энергии изнутри расправляют вашу кожу, расслабляют мышцы. Уходит напряжение, разглаживаются морщины на лице. На губах появляется легкая улыбка. Вам тепло, уютно, лишь ваш лоб остается прохладным, словно его овевает легкий ветерок. Вы чувствуете себя спокойно, комфортно, расслабленно.

Подумайте о том, что это целительное состояние. Ваш организм начинает сам приводить себя в норму. Включаются механизмы саморегуляции и самовосстановления. Вам ничего не нужно делать. Просто отдыхайте. Организм сам позаботится о том, чтобы проделать работу по самоисцелению. Главное - что вы создали для этого необходимые условия, войдя в целительское состояние.

Через несколько минут направьте внимание на тот орган, который больше всего нуждается в исцелении. Выразите намерение исцелиться. Представьте, что вместе с вниманием вы направляете этому органу исцеляющую энергию, которая омывает его приятными мягкими потоками.

Затем то же самое сделайте и с другими органами, которые требуют особого внимания и заботы.

Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите.

Это упражнение можно выполнять один раз в несколько дней, а при желании и чаще.

 Активация матрицы идеального здоровья

Это упражнение можно выполнять неоднократно, сверяясь по своим ощущениям: когда вы чувствуете, что вам требуется восстановление гармонии духовного здоровья на уровне физического тела.

Найдите возможность ненадолго остаться в спокойной обстановке, наедине с собой. Займите любую удобную позу сидя или лежа. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Сосредоточьтесь на области сердца. Ощутите свой Божественный центр. Соединитесь со своим Божественным «Я».

Представьте, что вы находитесь в центре столба ярко-белого сияющего света. Этот столб уходит вниз в центр Земли и вверх в бесконечность Космоса. Представьте, что вы твердо стоите на Земле. Мысленно окиньте взглядом всю прекрасную голубую планету и ощутите ее поверхность. Затем мысленно окиньте взглядом весь бескрайний Космос, и ощутите глубинную внутреннюю связь с ним.

Мысленно обратитесь к Духу: «Дорогой Дух, дорогой Бог, дорогой Всевышний, направь мне Божественную матрицу идеального здоровья, данную мне по праву моего Божественного происхождения, и помоги включить эту матрицу в действие в моем человеческом теле».

Представьте, как сверху по светящемуся лучу, внутри которого вы находитесь, к вам спускается большой сияющий и переливающийся бриллиант - так символически можно представить себе энергоинформационную матрицу идеального здоровья. Бриллиант замирает над макушкой вашей головы, и вы

чувствуете, как кристально чистые лучи энергии и света, идущие от него, входят в ваше тело через голову и наполняют всю вашу ауру и биологическую оболочку. Эти лучи касаются каждой клетки вашего тела, и каждая клетка вспыхивает ярким светом и начинает сиять как маленький бриллиант. Когда вы почувствуете каждую свою клетку как маленький сияющий бриллиант - это будет означать, что вы приняли матрицу идеального здоровья всем своим существом.

Мысленно скажите: «Идеальная матрица здоровья, данная мне Всевышним, начинает свою работу на всех уровнях моего существа, восстанавливая мое духовное и физическое здоровье таким, каким оно изначально задумано Богом».

Снова представьте сияющий бриллианту себя над головой. Скажите: «Я прошу идеальную матрицу здоровья, данную мне Всевышним, остаться в моей ауре, чтобы направлять процессы исцеления, восстановления моего здоровья, молодости и продления жизни».

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чувствуя, как сияющие лучи множества бриллиантов наполняют ваше тело. Запомните это ощущение. Открывайте глаза.

Теперь вы в любой момент можете визуализировать картину сияющего бриллианта у вас над головой и выразить намерение восстановить ваше тело в соответствии с Божественной матрицей идеального здоровья.

 Разговор с клетками: исцеление и омоложение энергиями Духа

Это медитативное упражнение поможет вам настроить организм на оздоровление и омоложение. Выполнять его можно ежедневно.

В любое удобное для вас время примите любую позу, в которой вы можете чувствовать себя комфортно и расслабленно, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Затем дышите как обычно. Расслабьтесь и направьте внимание на ту часть тела или орган, где есть проблемы, болезни или дискомфорт. Представьте, что вы направляете клеткам этого органа свет своего Духа. Поблагодарите клетки за то, что они служат вам. Выразите им свою любовь и признательность.

Мысленно скажите клеткам, что они теперь переходят под защиту Бога. Им больше нечего бояться, они любимы и защищены. Силой Божественного Духа они могут даже стать бессмертными. Попросите у клеток прощения за то, что до сих пор были невнимательны к ним и подвергали их разным вредным воздействиям - стрессам, перенапряжению, негативным мыслям и чувствам, вредным привычкам, и т. д. Пообещайте им, что этого больше не будет. Отныне вы обязуетесь бережно и с любовью относиться к клеткам своего тела.

Представьте, что Божественный свет наполняет каждую клетку. Скажите вашим клеткам, что в каждой из них заложена информация об исцелении и омоложении. Попросите клетки найти эту информацию и начать процесс исцеления и омоложения.

Обратитесь к вашему Божественному Духу и попросите его направлять и контролировать процесс восстановления, исцеления и омоложения клеток. Передайте полностью этот процесс в ведение Духа и позвольте ему разворачиваться.

Теперь направьте Божественный свет всем клеткам вашего тела, и также попросите их начать процессы гармонизации при помощи заложенной в них информации о здоровье и исцелении. Представьте, что вы передаете весь свой организм в ведение Божественного Духа.

Мысленно скажите: «Я - здоровая часть здорового целого. Я прошу мой Божественный Дух взять под свое опеку и защиту мое тело и благословить меня на исцеление».

Исцеление по интуиции

Это медитативное упражнение поможет вам определить, какие средства исцеления вам подходят.

В любое удобное для вас время примите любую свободную и расслабленную позу, закройте глаза. Дышите медленно и размеренно. Представьте, что все мысли словно легким облачком разлетаются от вас прочь, будто уносимые порывом ветерка. Представьте, что вы находитесь в восходящем потоке Света.

Мысленно установите контакт с вашей Духовной сущностью и задайте вопрос: «Дорогой Дух, покажи мне, пожалуйста, те средства и способы исцеления, которые наилучшим образом подходят для меня и могут быть использованы для наивысшего блага». Затем снова освободитесь от мыслей - чтобы в вашей голове возникло нечто вроде «вакуума». Это необходимо, чтобы к вам могла прийти новая информация - для нее нужна пустота, которой мы и достигаем, освобождаясь от мыслей.

Постарайтесь оставаться в этой «пустоте» минуты две-три. Не ожидайте ответов, не пытайтесь «уловить» их из пространства. Все, что вам нужно - быть полностью в настоящем моменте, и наслаждаться этим, ни о чем не думая и ничего не ожидая.

Затем вы можете открыть глаза и вернуться к своим обычным делам. Но вот теперь вам нужно быть внимательным как к своим мыслям (особенно случайным, возникшим «непонятно откуда»), так и ко всевозможным знакам извне. Такими знаками могут быть: случайно прочитанная вами фраза - в журнале, книге или на рекламном стенде; услышанный обрывок разговора; то, что вы услышали по телевизору или радио, поддавшись спонтанному желанию включить приемник; приглашение на встречу или презентацию, где рассказывают о новых средствах исцеления, и т. д.

Всякий раз, получив подобный знак, спрашивайте совета у своей интуиции: действительно ли это важная для вас информация, подходит ли она для вас. Прежде чем применять новые знания, согласуйте это с Духом. Если это то, что вам действительно нужно - у вас не возникнет и доли сомнения в этом.

Медитация освобождения от боли

Это упражнение не надо выполнять для профилактики. Выполняйте его только тогда, когда у вас что-то болит.

Займите любую удобную позу - лучше всего лежа на спине или на боку. Закройте глаза. В помещении должно быть тихо. Освещение желательно приглушенное. Можно выполнять упражнение и в полной темноте, если вы при этом будете чувствовать себя комфортно.

Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов, представляя, что выдыхаете через больное место, и вместе с выдохами боль ослабевает и постепенно начинает уходить.

Мысленно поместите себя в целительное пространство, где вы чувствуете себя в полной безопасности, где вам спокойно, уютно и комфортно. Соединитесь со своим Божественным центром и отстранитесь от себя как от человека. Вы - Дух, который наблюдает со стороны за вами - человеком. Можете представить себя как большого, сияющего, белоснежного ангела, который стоит за спиной, направляя вам - человеку - свет, любовь, заботу. Смотрите на себя глазами этого ангела.

Продолжая воспринимать себя со стороны, направьте внимание в ту область тела, где вы ощущаете боль. Представьте, что вы как ангел исследуете изнутри эту область. Представьте, что вы оказались внутри этой области, которая воспринимается вами как боль. Изнутри вы воспринимаете ее только как энергию. Не забывайте, что вы как ангел являетесь носителем совсем другой энергии - вы излучаете свет, энергию высоких Божественных частот, которая сильно отличается от низкочастотной энергии боли. И эта энергия боли никак не может вас затронуть, даже если вы находитесь в самом ее центре, потому что вы защищены, как коконом, своей светлой высоковибрационной энергетикой.

Воспринимая со стороны, из своего защитного кокона, попробуйте ощутить, что за энергетика вокруг вас. У нее есть цвет, плотность, вязкость, твердость или мягкость. Какой это цвет? Какова плотность, какова консистенция и структура этой энергетики? Представьте, что вы распространяете свет вокруг себя, и ваш свет мгновенно меняет структуру и консистенцию окружающей энергетики. Вокруг вас становится светлее. Словно легче дышать. Дышите глубоко, медленно, размеренно, представляя, что своим дыханием вы продолжаете менять пространство боли. Продолжайте мысленно «разбавлять» своим светом эту энергетику.

Только не напрягайтесь и не слишком старайтесь - напротив, делайте все как можно более спокойно и расслабленно. Имейте в виду, что вы меняете пространство боли даже не столько своими усилиями, сколько своим присутствием в нем как ангела, светящегося существа. Поэтому вы можете просто спокойно созерцать, что происходит, даже не прилагая никаких усилий - и пространство боли будет меняться только оттого, что вы в своей ангельской сущности наблюдаете за ним.

Если чувствуете хоть малейший дискомфорт, прекратите упражнение, просто мысленно покинув пространство боли. Дискомфорт может возникнуть от того, что вы не полностью отстранились от себя как от человека. Вы можете продолжить упражнение в любой момент, и когда вы научитесь полностью соединяться с вашей духовной сущностью, дискомфорта не будет, и боль будет отступать очень быстро.

Вы можете продолжать это упражнение столько, сколько захотите. Вы можете прекратить его, когда боль только чуть стихнет, а если чувствуете в себе силы и желание продолжать, можете закончить тогда, когда боль уйдет полностью. Не важно, сколько вы потратите времени - две минуты или полчаса, работа все равно будет сделана. И знайте, что если вы по какой-то причине не смогли с первого раза избавиться от боли, вы все равно недаром потратили это время. Вы продолжите через некоторое время, когда вам захочется этого (через несколько минут, или на следующий день - все зависит от вашего желания и самочувствия), и результаты вашей работы начнут накапливаться. Обязательно наступит момент, когда вы обретете власть над болью и будете почти без усилий побеждать ее.

 Формирование нового молодого облика

Это упражнение вы можете выполнять в любое время, когда пожелаете. Если хотите достаточно быстро получить устойчивый эффект омоложения - то не реже, чем один раз в два-три дня.

Останьтесь наедине с собой. Сформулируйте намерение вернуть молодость своему телу. Произнесите его вслух, обращаясь к Богу с соответствующей просьбой (слова могут быть любые - на ваше усмотрение, но используйте только утвердительную форму, избегая негативно окрашенных слов: вместо «Я хочу остановить старение», или «Не хочу стареть», говорите лучше: «Я хочу стать вечно молодым», «Я хочу омолодить свой организм»).

Затем закройте глаза и представьте свой нынешний облик. Представьте, что вы видите себя со стороны в своем нынешнем облике. Теперь вспомните тот свой облик в молодости, который вам нравится больше всего. Мысленно наложите свой молодой облик на облик в настоящем времени. Представьте себе, как ваш настоящий облик преображается, сливаясь с вашим обликом в молодости. Наконец вы видите, что первый образ полностью вытеснился вторым, молодым.

Мысленно поместите этот облик в сияющую золотистую или серебристую сферу. Затем представьте себе, как вы входите в эту сферу и соединяетесь с ней. Представьте, что вы уже обрели тот молодой облик, к которому намереваетесь вернуться. Скажите вслух: «Да будет так».

Это упражнение будет у вас получаться тем лучше, чем меньше вы будете сожалеть о прошлом и сокрушаться о своем нынешнем возрасте. Примите свой возраст таким, какой он есть - и помните, что года не помешают вам стать настолько молодым, насколько вы этого захотите.