Медитативные упражнения для освобождения от ограничивающих убеждений, установок и комплексов, унаследованных от прошлого, исцеления душевных травм и нейтрализации кармы
Крайон: «Божественное могущество, которое вы вмещаете в себя, гораздо мощнее любых кармических программ».
Дорогие, вы живете в такое прекрасное время, когда нейтрализовать даже самую тяжелую и застарелую карму стало очень легко. Вы вмещаете все больше и больше Божественных энергий с каждым днем. И Божественные энергии сами делают эту работу, если только вы выражаете свое намерение на это. В этом нет никакого волшебства - просто та сила, то могущество Бога, которые вы вмещаете в себя, гораздо сильнее и мощнее любых кармических программ. Все
диссонансное, что вы унаследовали от прошлого, сейчас способно рассеяться как дым буквально в один миг. И если в прежние - еще совсем недавние даже по вашим меркам - времена люди прилагали много усилий и тратили годы на освобождение от кармы, то для вас с каждым днем это требует все меньше усилий и меньше времени.
Предоставьте Богу делать эту работу. От вас требуется только осознание и намерение. Осознавайте, в чем состоят диссонансные программы, мешающие вам жить. Многие из них получены вами в детстве - это ограничивающие убеждения и ложные установки социума. Многие душевные травмы тоже родом оттуда - пока они не отработаны, они продолжают провоцировать ситуации, где вы получаете все тот же нежелательный опыт. Что-то вы унаследовали от прошлых воплощений, но и этим ненужным более программам пора положить конец.
Дорогие, изъявите намерение освободиться от всего того внутри вас, в вашей духовной, энергетической и биологической структуре, что мешает вам быть счастливыми, жить полноценной жизнью и получать те дары, которых вы достойны. Пришло время избавления от кармического наследия. Востребуйте свое могущество - и переведите свою жизнь на новые рельсы, станьте свободными от кармы, от ограничивающих убеждений, и от любых диссонансных программ, мешающих вам жить.
Освобождение от детских комплексов и проблем, унаследованных от родительской семьи
Это упражнение поможет вам освободиться от тех ограничений, которые вы унаследовали от прошлого, и постепенно становиться все более свободными. Выполняйте его всякий раз, когда вновь почувствуете, что некие устаревшие привычки, убеждения или запреты мешают вам двигаться дальше.
Примите любую удобную позу. Закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Отгоните все посторонние мысли.
Представьте, что вы перенеслись в ваше любимое место, где вы чувствуете себя абсолютно спокойно и расслабленно. А главное, чтобы вы чувствовали себя в безопасности. Для этого можно представить себе, что вас окружает кокон золотистого сияющего света, а за вашей спиной стоит ангел, охраняющий вас. Никто и ничто не может на вас повлиять, и ничто, в том числе и ваше прошлое, над вами не властно.
Представьте себе, что вы видите перед собой свою мать. Не важно, какие у вас отношения - есть или были - в реальности, сейчас пришла пора разрешить все противоречия. Сейчас пришла пора мира и любви между вами. Мысленно поблагодарите ее за то, что она дала вам жизнь. Скажите, что почитаете ее за это.
Затем расскажите ей о том, что хорошего вы получили от матери. Какие качества, унаследованные от нее, вам помогли в жизни? Поблагодарите ее за это. Если случится так, что вы не сможете вспомнить ничего хорошего - все же постарайтесь найти хоть что-то, за что можно благодарить. Если даже в вашей родительской семье были одни невзгоды и испытания - именно они сделали вас сильнее. Поблагодарите и за это.
Затем вы можете рассказать своей матери о том, как вы чувствовали себя в ее семье, будучи ребенком. Помните, что сейчас вы в безопасности. Прошлое уже не может причинить вам боли - вы очень далеко от него. Поэтому можете говорить спокойно, без обид и обвинений - если это были не самые приятные чувства.
Сначала поблагодарите за то хорошее, что было в вашем детстве. И только потом говорите о том, что вас не устраивало, что заставляло чувствовать себя ущемленным, недостаточно хорошим, обиженным или несчастным ребенком. Вспомните, что это были уроки, которые вам надо было пройти, чтобы стать сильнее и обрести чувство собственного достоинства даже вопреки тому, что вы получили в родительской семье. Поблагодарите за это.
Затем подумайте о том, что из полученного в семье мешает вам по сей день. Может быть, это родительские запреты, или ограничивающие установки, или вредные привычки, или искаженные представления о жизни, об отношениях между людьми. Поблагодарите и за это - ведь это были те самые барьеры, которые предусмотрены вашими уроками, и которые вам необходимо преодолеть. Помните, что вы делаете это без осуждения. Вы не должны пытаться переделать свою мать, перевоспитать ее и начать придерживаться других взглядов. Вы даете ей свободу оставаться такой, какая она есть. Но и для себя вы выбираете свободу идти другим путем, быть непохожим на нее, таким, какой вы есть.
Мысленно скажите матери, что вы прощаете ее за те неприятности, причиной которых она вольно или невольно стала для вас. Скажите, что вы сохраняете для себя все то хорошее, что получили от нее, и освобождаетесь от всего, что вам мешает, от ненужного или плохого, полученного от нее. Скажите, что даете ей свободу, и сами выбираете идти дальше свободным, своим собственным путем.
Представьте себе, что ангел, который стоит за вашей спиной, благословляет вас на это. Он помогает вам полностью простить мать, и самому почувствовать себя прощенным и освобожденным.
После представьте, что место матери занимает отец. Поговорите с ним точно так же, как с матерью. И тоже в конце почувствуйте себя простившим, освобожденным и прощенным.
После выполнения этого упражнения вы сможете почувствовать, что по- другому смотрите на себя, свое поведение и свою жизнь. Вам станет ясно, что вы раньше делали не так, и что стоит переменить. Вы почувствуете, что у вас появились силы и возможности для благоприятных перемен. К тому же, если ваши родители живы, ваши отношения станут намного лучше. Если же родителей нет в живых, из ваших воспоминаний о них уйдет любая тяжесть и боль, и вы сможете спокойно и легко извлечь важные уроки из взаимоотношений с ними, если даже раньше это было для вас затруднительно.
Подключитесь к Божественному источнику энергий материнской и отцовской любви
К сожалению, бывает так, что ребенок, вырастая даже в благополучной семье, все же получает недостаточно настоящей, то есть не ставящей условий, ни от чего не зависящей материнской и отцовской любви. Многие люди с детства усвоили: их любят только тогда, когда они соответствуют ожиданиям других людей, когда выполняют их требования. Между тем истинная любовь - спокойная, мягкая, словно окутывающая нас добрым заботливым теплом - доступна нам в любой момент, какими бы мы ни были и чем бы ни занимались.
Наши Небесные родители любят нас постоянно, без условий, не за что-то, а просто так. Для такой любви нет причин! Нет и не может быть также причин, по которым эта любовь могла бы прекратиться. Она не прекращается никогда. И если вам не хватало в детстве, да и сейчас не хватает настоящей материнской и отцовской любви, если она необходима вам для вашего собственного счастья (а она необходима!), если вы хотите передать эту настоящую любовь своим детям вы можете получить доступ к энергиям материнской и отцовской любви. Эта любовь из Божественного источника - а значит, она более сильная и более чистая, чем любовь даже самых любящих земных родителей.
Найдите возможность остаться наедине с собой, дышите ровно и размеренно, чтобы расслабиться, успокоиться и отогнать посторонние мысли. Сосредоточьтесь на области сердца, соединитесь со своим Божественным центром. Мысленно поместите себя в светящуюся сферу, и представьте, что эта сфера наполнена энергиями тепла, любви, понимания, приятия и заботы. Представьте, что самые любящие, ласковые, теплые, сострадающие глаза смотрят навас.
Мысленно или вслух скажите:
«Дорогой Бог (Дух, Создатель, Всевышний, Творец, и т. д.), покажи мне, как ощущается материнская любовь».
Затем просто сосредоточьтесь на своих ощущениях и позвольте энергии этой любви войти в вас. Вы можете, если хотите, мысленно или вслух поговорить в вашей Небесной матерью, и почувствовать подлинную заботу, понимание, любовь и одобрение.
Затем скажите (мысленно или вслух):
«Дорогой Бог, покажи мне, как ощущается отцовская любовь». Также прислушайтесь к своим ощущениям и позвольте энергиям этой любви войти в вас. Можете мысленно или вслух поговорить с вашим Небесным отцом, и ощутить защиту, поддержку, опору, любовь и понимание.
Поблагодарите Бога и ваших Небесных родителей за их любовь и поддержку. Направьте им энергию вашей любви.
Теперь вы в любой момент сможете получить доступ к этой любви, когда только захотите. Знайте, что вы всегда получите поддержку, одобрение и понимание, что бы с вами ни происходило.
Духовные, Божественные программы нашей судьбы - всегда наиболее благоприятные, так как Бог наделил каждого из нас счастливыми возможностями на каждое наше земное воплощение. Но другие программы, не Божественного характера, которые мы получаем от социума, родителей, нашего земного окружения, очень часто мешают вступить в действие Божественным программам. Мы, сами того не желая, часто живем по тем программам, которые не приносят нам пользы, атои приносят откровенный вред. Лишь перейдя под управление Духа (своего Божественного «Я»), мы можем нейтрализовать нежелательные программы и включить в действие Божественные программы, которыми предусмотрена для нас счастливая судьба.
Найдите возможность остаться наедине с собой, устройтесь в любой удобной позе, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно, чтобы успокоиться, расслабиться, привести в порядок свои чувства и мысли. Сосредоточьтесь на области сердца и соединитесь со своим Божественным центром.
Мысленно или вслух скажите:
«Дорогой Бог (Дух, Создатель, Всевышний, Творец, и т. д.), покажи мне программы, не являющиеся Божественными, которым я по незнанию отдал управление своей жизнью». Затем сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле и внутреннем пространстве, и определите области, где наблюдается некий дискомфорт (сдавление, напряжение, тянущее чувство, ощущение чего-то вязкого, плотного, жесткого, холодного, темного, и т. д.).
Мысленно или вслух задайте вопрос, снова обращаясь к Создателю:
«Как именно эти программы повлияли на меня и мою жизнь?»
После у вас могут спонтанно возникнуть воспоминания вашего прошлого, но в новом для вас свете: с полным осознанием того, что все неприятности и неблагоприятные обстоятельства, имевшие место в вашей жизни, не были следствием предназначенной вам от Бога судьбы, а возникли лишь по ошибке, из-за действия неблагоприятных программ, которое вы по незнанию допустили.
Ваша задача в связи с этим осознанием - не впасть в самосожаления и переживания о прошлом, а понять, что эти ошибки были закономерны, и вам нужно было через них пройти, чтобы прийти к тому знанию, которое есть у вас сейчас.
Мысленно или вслух скажите:
«Я прощаю себя за ошибки, допущенные в прошлом. Я благодарю свое прошлое за ошибки, которые помогли мне прийти к осознанию своей Божественности, получить нужные знания и опыт. Я отпускаю от себя прошлое, чтобы нейтрализовать те программы, которые привели к ошибкам, исправить эти ошибки, и включить в действие Божественные программы, позволяющие построить предназначенную мне Богом счастливую судьбу».
Направьте энергии света и любви от вашего Божественного центра в те области вашего тела и внутреннего пространства, где ощущается дискомфорт от присутствия нежелательных программ. Представьте череду ярких вспышек перед глазами, в которых растворяются нежелательные программы, трансформируясь в любовь и свет Бога. Почувствуйте изменение ощущений в вашем теле на комфортные и приятные (ощущение тепла, расслабления, света, мягкости, прозрачности, чистоты).
Мысленно или вслух скажите:
«Отныне я перехожу под управление Духа, и только Духа. Отныне мое тело, каждая его клетка, переходит под управление Духа, и только Духа. Отныне все то, что происходит в моей жизни, инициировано Духом, и только Духом.
Отныне я строю свою счастливую судьбу по Божественным программам, предполагающим созидание наивысшего блага для меня и других людей. Да будет так».
Повторяйте это упражнение всякий раз, когда почувствуете дискомфортное душевное или телесное состояние, ведь любой дискомфорт как раз и свидетельствует о наличии нежелательных программ, которые необходимо нейтрализовать. За один раз все программы устранить, конечно, невозможно, тем более, что многие из них имеют свойство до поры до времени не проявлять себя. Но если уж они «всплывают на поверхность» в виде дискомфорта, физического или душевного (плохого настроения, беспокойства, нервозности, и т. д.), значит, эти программы вполне готовы к нейтрализации. Вот тогда снова возвращайтесь к этому упражнению, чтобы устранить их при помощи созидательных возможностей вашего Духа.
Поставьте на первое место ценности Духа
Это упражнение-медитация поможет вам устранить преграды между вами и Духом - преграды, которыми являются устаревшие ценности и убеждения, имеющие отношение к материальному миру. Каждый человек является Божественным по сути. А что касается нашего земного существования, здесь мы должны создавать проекцию Бога на Земле. Эту проекцию мы можем создать лишь через самих себя. Но для этого мы должны быть чистым лучом света. Если между нами и Богом нет преград - мы становимся чистым лучом и создаем проекцию Бога на Земле. Но если встают преграды - то они начинают отбрасывать тень, и вместо проекции Бога мы создаем лишь отражение своих собственных искажений.
Мы можем рассмотреть свои устаревшие системы убеждений и ценностей и поменять их. В сущности, делать это надо не один раз, к этой работе следует возвращаться как можно чаще. Привычные убеждения, доставшиеся нам из прошлого, могут быть очень стойкими, и возвращаться тогда, когда мы уже думаем, что полностью освободились от них. В этой работе важна осознанность, потому что старым убеждениям мы часто следуем неосознанно, не отдавая в этом себе отчет. Это упражнение потребует честности перед собой, потому что вам придется честно признаваться себе в том, что у вас еще есть убеждения, не соответствующие задачам Духа, и что некоторые ценности в своей жизни вы ставите выше Божественной истины.
И помните: сделать приоритетными ценности Духа - это не значит отказаться от всего остального, что было для вас важно, но это значит поставить все прочие ценности на свое место, туда, где они будут служить вам, а не работать против вас.
Во всем этом и поможет вам данное упражнение.
Первый этап. Найдите возможность уединения, чтобы вам никто не помешал. Можно делать это упражнение вечером, лежа в кровати, перед тем как заснуть. Закройте глаза, сосредоточьте внимание на области сердца, представьте там мягкое белое свечение. Мысленно войдите в это свечение и соединитесь с вашим Божественным «Я».
Второй этап. Представьте, что вы находитесь внутри потока энергии - луча света, который уходит вниз к центру Земли, а вверх в бесконечность Космоса. Представьте, что этот поток - светящийся тоннель, который соединяет вас с вашим Божественным домом. Часть вас, земная, находится на Земле, а другая часть, Божественная, находится в Божественном доме - в высших измерениях реальности. Тоннель света соединяет воедино обе части вашего существа.
Третий этап. Скажите мысленно: «Отныне я ставлю себя в своем Божественном проявлении на первое место в своей жизни. Это моя высшая, незыблемая ценность. Отныне никто и ничто не может встать между мной и Богом. Да будет так».
Четвертый этап. Вспомните о тех ценностях, которые вы ставили в своей жизни выше Божественности, выше себя в своем духовном проявлении. Честно признайтесь себе в том, что это за ценности. Другие люди, пусть даже самые родные и близкие? Работа? Деньги? Имущество? Что-то еще? Осознайте, что все эти ценности, как бы важны они ни были для вас, не могут быть поставлены выше Божественных ценностей, выше целей и задач Духа - выше вас самого в вашей ангельской, Божественной ипостаси.
Пятый этап. Поочередно представляйте себе все те ценности, которые были для вас приоритетными, в виде тени, облака, или сгустка темной энергии, которая перекрывает ваш тоннель света над вашей головой - так же, как туча перекрывает солнечный свет. Именно это происходит, когда вы ставите кого-то или что-то выше задач и целей собственного Духа, выше самого Духа как ценности, которая априори является высшей по сравнению со всеми земными ценностями.
Говорите самому себе, представляя каждую очередную ценность: «Я снимаю излишнюю значимость... (назовите, чего или кого) в своей жизни. Я отдаю приоритетную ценность Духу (Богу, Всевышнему - называйте то слово, которое находит наибольший отклик в вашей душе)».
При этом представляйте, что вы от своего сердца направляете луч света на это «облако», которое растворяется в вашем свете, и лучи «солнца» - свет Божественности - снова беспрепятственно светят вам. Таким образом снимите излишнюю значимость всех тех земных ценностей, которые можете осознать на данный момент.
Шестой этап. Представьте себя в чистом, ничем не замутненном свете Божественности. После этого можете сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и открыть глаза (или уснуть, если вы выполняете упражнение перед сном).
Возвращайтесь к этому упражнению каждый раз, когда почувствуете, что у вас опять появились другие приоритеты, кроме Бога. Найдите это ощущение - когда вы снимаете излишнюю значимость чего-то или кого-то в своей жизни - и получаете освобождение, получаете чувство, что вы едины с Богом и между вами и Ним не стоит никто и ничто. Тогда вы сможете в любой момент снимать излишнюю значимость тех ценностей, которые не являются Божественными, как будто просто сбрасываете груз с плеч, и вам не придется для этого закрывать глаза и медитировать, достаточно будет мысленно сказать себе: «Я снимаю излишнюю значимость. (кого-то или чего-то) в своей жизни».
И помните: снять излишнюю значимость для себя какой-то ценности - это не значит отказаться от вещей, которые представляли для вас эту ценность. Это значит, начать относиться к ним по-другому - не ставить их на то место, которое предназначено только для Бога. Помните: для вас как Духа земная жизнь - лишь игра, а потому слишком серьезное отношение к земным ценностям неуместно!
И, конечно, снять излишнюю значимость для себя какого-то человека - это не значит начать плохо к нему относиться или перестать любить. Напротив, ваши отношения могут улучшиться, стать теплее и добрее. Вы можете любить его, так же, как и всех своих ближних, но не возносить его на тот пьедестал, который предназначен только для вас как Божественного духа. Тогда все ценности в вашей жизни будут расставлены по своим местам. Тогда вы почувствуете, как будто с вас сняли оковы. Тогда вы обретете свободу, начнете самостоятельно управлять своей жизнью, не отдавая ее на откуп тому или чему, что вы привыкли ставить выше самого себя.
Даже Бог не выше вас, помните это. Бог - часть вас, а вы - часть Бога. Другие люди и другие ценности тем более не могут быть выше. Вы не унижаете других, отказавшись ставить их выше себя. Вы просто устанавливаете равноправные, гармоничные отношения - такие, какими их видит Бог.
Вы Божественны. Помните об этом. Только вы вместе с Богом можете управлять собой и своей жизнью. Больше такого права не дано никому и ничему.
Мы с вами рождены свободными. Так давайте же востребуем те дары свободы и счастья, которые давно принадлежат нам по праву.
Исцеление душевных ран, полученных в прошлом
Выполняйте это медитативное упражнение тогда, когда вы ощущаете хотя бы малейший дискомфорт в вашем физическом и/или душевном состоянии - именно так проявляет себя скрытая душевная травма, готовая к отработке. Не нужно делать эту работу профилактически, когда вы находитесь в состоянии комфорта и гармонии. Отрабатывайте только то, что проявляет себя, что реально беспокоит вас. Таким образом это упражнение не для регулярных повторений, а для выполнения по мере надобности.
Найдите возможность остаться наедине с собой. Сядьте в удобную позу, дышите ровно и размеренно, чтобы успокоиться, расслабиться и освободить свой разум от посторонних мыслей. Скажите себе, что ближайшие полчаса вы намерены посвятить самоисцелению от болезненных травм, доставшихся вам от прошлого.
Закройте глаза и настройтесь на то, чтобы исследовать свое телесное и душевное состояние. Ваша задача - выявить наличие дискомфорта, как телесного, так и душевного. Даже намек на дискомфорт может указывать на некую болезненность, порой неосознанную, но лишающую вас силы. Вы можете выявить какое-то напряжение, или просто чувство дискомфорта, как будто что-то «ноет» внутри, не обязательно физически.
Настройтесь на эту область дискомфорта в своем теле (или в своем внутреннем пространстве) и мысленно направьте туда свет от вашего Божественного центра.
Мысленно задайте себе вопрос: «Что это такое? Что болит? В чем причина?» и настройтесь на получение ответа. Это может быть интуитивный ответ, или воспоминание о том моменте прошлого, с которым связано получение данной раны. Будьте внимательны к любой мысли и воспоминанию, если даже оно промелькнет лишь каким-то намеком. Это может быть неожиданное воспоминание о том, что вы давно забыли. Но ваше подсознание и ваша истинная суть помнят об этом.
Вспомните, теперь уже осознанно, эту ситуацию и связанную с нею боль. Если боль будет выходить наружу в виде какой-то эмоции - позвольте ей высвободиться.
Затем скажите вслух или про себя: «Я благодарю эту боль, ведь она пошла мне во благо. Я благодарю эту боль, потому что стал сильнее с ее помощью».
Если эта боль связана с конкретным человеком, мысленно поблагодарите и его тоже - за то, что он предоставил вам возможность пройти через опыт страдания, трансформировать это страдание и стать сильнее.
Затем скажите: «Сейчас я трансформирую эту боль в золотую Божественную энергию». Представьте вспышку золотого огня перед вашими глазами, в котором мгновенно вспыхивает и сгорает энергия боли (в виде черного сгустка, который тут же обращается в золотую вспышку).
Скажите: «Свершилось. Я свободен». Поблагодарите Творца и ваших ангелов за помощь.
Работа по освобождению от кармы
Карма проявляет себя в повторяющихся нежелательных событиях, в неблагоприятных ситуациях, из которых никак не находится выход, или в диссонансных отношениях, которые не удается ни прекратить, ни изменить. Все это явные признаки, что действует программа, унаследованная из прошлого, или даже из прошлых воплощений. Бесполезно что-то пытаться менять внешне, пока не нейтрализована эта программа. Крайон говорит, что для такой нейтрализации нам достаточно одного лишь намерения, при условии, что оно является достаточно сильным, твердым и чистым. Данное упражнение рассчитано на выражение такого намерения.
Устройтесь в удобной позе, дышите размеренно и спокойно, чтобы расслабиться и нейтрализовать посторонние мысли. Подумайте о тех событиях, обстоятельствах или отношениях, которые вызывают у вас дискомфорт, и сосредоточьтесь на связанных с ними неприятных эмоциях.
Сосредоточьтесь на области сердца, соединитесь со своим Божественным центром, и направьте поток света и любви в область тела, где ощущаются диссонансные эмоции. Скажите: «Создатель (Бог, Дух), раствори в Божественном свете диссонансные энергии, и трансформируй их в свет и любовь. Позволь мне стать наблюдателем этого процесса. Трансформация происходит. Трансформация произошла. Свершилось. Благодарю, Создатель».
Затем выразите намерение на нейтрализацию кармы, вызвавшей нежелательные события или диссонансные отношения с другими людьми. Скажите: «Выражаю твердое намерение нейтрализовать карму и развязать кармические узлы, вызвавшие, (назовите, какие именно события и ситуации), а также связывающие меня с. (имя человека). Создатель, я позволяю себе освободиться от этой кармы, и прошу Твоей помощи и поддержки. Кармические связи нейтрализованы. Свершилось. Благодарю, Создатель».
Это упражнение можно выполнять достаточно часто - но не профилактически, а по мере необходимости, когда дисгармоничные события или отношения вызывают у вас реальный душевный и физический дискомфорт.
