Медитативные упражнения для самореализации и самораскрытия, пробуждения творческих сил и возможностей по преображению своей жизни
Крайон: «Творите как Творец, творите в сотворчестве с Ним!»
Дорогие, вы - мастера. Даже если не помните об этом, каждый из вас - мастер, сам творящий свою реальность. Все, что вы видите, все, чем вы живете, все, что вы испытываете, создали вы сами. Вы создали это своей мыслью, своим намерением и своей творческой энергией, запасы которой у каждого из вас неимоверно велики.
Вспомните об этом - о том, что вы сильны, что наделены даром творчества, что ваши возможности по преображению реальности безграничны. И если вы до сих пор создавали в своей жизни что-то, что вас не устраивает - значит, вам надо направить ваши созидательные возможности в другое русло.
Творите вместе с Творцом и Создателем! Пусть ваша жизнь будет сотворчеством с Ним. И тогда ваша творческая энергия будет активирована Божественным светом и любовью. И тогда ваши созидательные способности будут направлены только во благо.
Главное - поверить в себя, в то, что вы не жертвы, вы творцы, в то, что вы не беспомощны, вы сильны. И тогда вы увидите жизнь как пространство для творчества. И тогда мир станет пластичным материалом, подвластным вашей воле. И тогда вы начнете созидать свою жизнь такой, какой хотите ее видеть.
Вы начнете созидать свой личный уголок рая на Земле. Создайте для себя рай таким, каким вы его представляете. Если каждый из вас сделает это - воцарится рай на всей Земле. Вот в чем смысл вашего творчества. Вот для чего вы пришли на Землю. Вот что значит быть подобием Творца. Это значит творить миры так, как творит их Он, творить вместе с Ним. И вы это можете, дорогие. Вы понимаете, как вы могущественны?
Это - ваш мир
Это упражнение поможет вам обрести больше уверенности, укрепить силу Духа и умножить ваши творческие, созидательные возможности по преображению реальности.
Найдите возможность для уединения, примите любую удобную позу, закройте глаза. Дышите ровно и размеренно. Представьте, что вы оказались в самом чудесном для вас месте. Это ваше собственное место, защищенное и безопасное, где вы чувствуете себя комфортно. Это - ваш мир. В нем есть леса и горы, море и реки, водопады, цветущие луга, сады, роскошные дворцы и храмы. В этом мире вы, и только вы являетесь хозяином. Этот мир во всем послушен вам. Здесь происходит только то, что вы хотите.
Представьте себе, что вы на берегу моря. Это маленькая уютная лагуна, здесь золотой песок, и чистая прозрачно-голубая вода. Представьте себе, что вы купаетесь в море, или просто сидите на берегу - и чувствуете, как в вас вливается сила, которой делится с вами земля и вода. Вы чувствуете, как пригревают солнечные лучи - ив вас вливается сила, которой делится с вами солнце. Вас овевает нежный ветерок - и тоже дарит вам силу. Затем вы прогуливаетесь по цветущим садам, лугам или лесу, и каждое растение дарит вам свою силу, которую вы впитываете всем своим существом.
Вы чувствуете, что стали очень сильным, могущественным, потому что, как магнит, притягиваете к себе чистые светлые энергии отовсюду.
Вы снова приходите на берег моря, оно по-прежнему спокойно. Но вы понимаете, что для моря бывают необходимы и шторма, а не только покой - это нужно ему для поддержания гармонии и очищения. Вы обращаетесь к морю как к живому существу и говорите, что даете ему возможность поволноваться. Вы выражаете намерение, чтобы на море начался шторм - и видите, как поднимаются волны, которые становятся все больше и больше. Вы радуетесь шторму, ветру, чувствуете соленые брызги на своем лице и смеетесь от счастья, как ребенок.
Но вот вы понимаете, что достаточно, пришло время волнам улечься. Вы снова выражаете свое намерение - чтобы шторм прекратился и море успокоилось. Вы посылаете морю поток энергии с установкой на мир и покой. Море, послушное вам, постепенно успокаивается, и снова воцаряется штиль.
Теперь вы видите, что цветам в садах и травам в лугах нужна влага. Вы выражаете намерение, чтобы пошел дождь - и тут же прозрачные струи низвергаются с небес на землю. Проходит время, вы просите дождь прекратиться - ион прекращается.
Вы можете попросить, чтобы на небе появилась радуга, чтобы снова выглянуло солнце, чтобы настала жара или установилась умеренно теплая погода. Почувствуйте себя творцом. Все в ваших руках. Мир послушен вам. Вы можете наслаждаться здесь любой погодой по вашему желанию, вы можете «вырастить» любые растения, создать для себя любые здания, и прочие блага, вы можете общаться здесь с любыми людьми и животными. Помните, это ваш мир. Вы можете в любой момент возвращаться туда, чтобы набраться сил и почувствовать себя могущественным творцом, находясь при этом в полной безопасности.
Станьте капитаном своей судьбы
Это упражнение поможет вам открыть свои творческие возможности по созиданию всего того, что вам необходимо в жизни, и преодолению преград, встающих на пути к мечте.
Найдите возможность остаться наедине с собой, расслабьтесь, закройте глаза. Настройтесь на то, что вы сейчас будете предаваться отдыху и приятным мечтам. Представьте, что вы - капитан дальнего плавания. Вы стоите на берегу моря и любуетесь своим роскошным белоснежным лайнером. Скоро вам предстоит отправиться в увлекательное кругосветное путешествие. Вы обойдете множество стран, будете пришвартовываться у множества пристаней. На каждой такой стоянке вас ждет нечто удивительное - исполнение одного вашего желания. Вы можете рассчитывать найти там все, что вам нужно - как материальные, так и духовные богатства.
Подумайте о том, что именно вы хотите получить. Пусть это будет что-то важное, значимое. Вы отправляетесь в путешествие не за исполнением сиюминутных капризов, а для обретения того, что вам необходимо для счастливой, богатой, успешной, благополучной жизни.
Но чтобы ваше путешествие было удачным, вам нужно хорошо оснастить ваш корабль. Вы должны подумать о том, кто будет в вашей команде. Кого из вашего окружения вы возьмете с собой?
Подумайте о том, какие вещи вам понадобятся. Какие книги вы возьмете с собой? Какую музыку захотите слушать в пути? Какую пищу вы будете употреблять? Пища должна поддерживать вашу силу и ваше здоровье, и не быть лишним грузом.
Подумайте обо всем, что может понадобиться вам, но помните, что вы не должны брать с собой лишнего. Позаботьтесь только о самом необходимом.
Затем подумайте о том, каким должно быть состояние вашего духа, чтобы отправиться в такое путешествие. Возможно, на вашем пути встретятся трудности, вы можете попасть в шторм или сесть на мель. Как вы будете себя вести в этих ситуациях?
Как вы будете строить отношения с командой и с теми людьми, которых вам предстоит встретить в разных странах? Помните, не все они могут быть доброжелательны к вам. Как вы будете вести себя в разных ситуациях? Может быть, вы захотите чем-то помочь им - как именно вы будете это делать?
Теперь представьте себе, что вы поднимаетесь на капитанский мостик. Вы готовы к плаванию.
Подумайте теперь о том, что перед вами расстилается море вашей жизни. Вы уверены в себе, вы точно знаете, что у вас все хорошо, и вас ждет прекрасное, увлекательное путешествие. Только от вас зависит, каким курсом вы пойдете. Только от вас зависит, как вы преодолеете возможные трудности. Только от вас зависит, с каким багажом вы вернетесь. Расправьте плечи, представьте себя капитаном вашей жизни. Пожелайте себе удачного путешествия, и чтобы в вашу жизнь входило все только самое лучшее.
Представьте, что корабль отправляется в путь, ровно скользит по морской поверхности. Вы вглядываетесь в даль с предвкушением удивительных приключений.
Если хотите, можете продолжить визуализировать и дальше детали и подробности вашего похода.
Затем еще немного отдохните, затем сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, потянитесь, разминая мышцы, и открывайте глаза.
Золотой поток для активации творческой энергии
Это упражнение поможет вам усилить свою способность проводить Божественные энергии через себя, без чего невозможно подлинное творчество, суть которого - соединение Духа и материи, наполнение Божественными энергиями Света и Любви плотного материального плана и повышение тем самым его вибрационного уровня.
В любое удобное для вас время (например, утром по пробуждении) закройте глаза и представьте, что находитесь внутри столба света, который уходит вертикально вверх в бесконечность космоса, а вниз - в недра Земли. Этот столб светится золотисто-желтым светом.
Представьте, как более яркий луч этого света концентрируется над вашей головой и входит в ваше тело через макушку, проходит как струна вдоль позвоночника и через стопы уходит в землю. Эта струна - как ваша внутренняя ось, создает мощный стержень, опору для вашего тела.
Яркий свет от этой внутренней оси мягко и плавно распространяется внутри вашего тела, постепенно заполняя его целиком, до пальцев рук и ног. Вы ощущаете в ваших конечностях мягкое покалывание, и представляете, что в ваших пальцах играют переливающиеся искорки, сияющие частички света. На всем, к чему вы прикасаетесь, остается искрящийся свет. Везде, где вы проходите, остается за вами искрящийся шлейф. Теперь вы можете делиться этим Божественным светом со всеми людьми - для этого вам не нужно ничего делать, просто находиться рядом. Теперь вы можете наполнять Божественным светом все то, к чему просто прикасаетесь.
Затем представьте, что Божественный свет потоком искорок льется из ваших глаз. Вы наполняете Божественным светом все, на что вы смотрите.
Теперь любой ваш жест, любое движение, любой поступок становится творчеством, потому что вы каждый миг преображаете материю, придавая ей новое качество и повышая ее вибрации своим прикосновением. Если вы решите создать какое-то художественное произведение - оно будет отмечено высшими энергиями Творца.
Жизнь как пространство творчества
Это упражнение - не для частого выполнения, но даже выполненное однократно, оно дает очень мощный эффект пробуждения творческого потенциала. Выполняйте его тогда, когда хотите осуществить какие-то важные перемены в своей жизни.
Закройте глаза, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Представьте, что вы находитесь в центре сферы. Решите сами, каких она будет размеров - границы сферы должны быть расположены так, чтобы пребывание внутри нее было для вас комфортным, но пусть она будет достаточно большой (на самом деле, чем больше - тем лучше).
Представьте себе, что это пространство вашей жизни. Попробуйте воспринять жизнь не в виде линии, тянущейся из прошлого в будущее, а именно в виде пространства, где время - еще одно измерение. Это значит, вы, находясь в центре, можете одновременно воспринимать и прошлое, и настоящее, и будущее. Представьте, что по правую руку от вас находится прошлое, и вы, если захотите, сможете заглянуть туда. А по левую руку находится будущее, и вы при желании способны увидеть и то, что находится там.
Бросив мимолетный взгляд (мысленно) и вправо, и влево, представьте, что пространство вашей жизни словно бы «обнулилось» - пришло к изначальной точке покоя, когда творение еще не началось. Теперь нет ни прошлого, ни будущего, есть лишь вневременной потенциал. Вы словно бы в центре космического пространства. Кругом темнота, в которой время от времени вспыхивают и гаснут искры звезд. Вы ощущаете глубокий покой, но знаете, что эти вспыхивающие искры указывают на точки пространства, где творческий потенциал особенно высок. Это сгустки энергии, которые ждут прикосновения вашего намерения, чтобы начать разворачиваться в пространстве и создавать новые миры.
Представьте, что вы - волшебник, способный создать все, что угодно, используя свое намерение и эти точки чистого потенциала в пространстве. Например, вы хотите создать прекрасный цветущий сад. Сформируйте соответствующее ясное и четкое намерение. Затем представьте себе это намерение в виде искры, которую вы своей волей направляете в ту точку пространства, где видите вспыхивающие и гаснущие звездочки. Ваша искра легко касается этой точки - и вот там вспыхивает целый фейерверк искр. Разноцветные звезды сияют, горят, играют, взмывают вверх целыми снопами, и этот фейерверк становится все более ярким, пока не превращается в нечто вроде извержения вулкана, но только не угрожающее, не страшное, а радостное и праздничное, сияющее разноцветьем вспышек и потоков света. Это сияние становится прозрачным - и из него проступает то, что вы и стремились создать: настоящий цветущий сад с самыми прекрасными яркими и ароматными растениями.
Теперь представьте, что вы передумали, и хотите сотворить на этом месте что- то другое. Представьте, как сад уменьшается в размерах, сжимается в точку, и снова превращается в одну-единственную искру, которая то вспыхивает, то гаснет. Вы можете направить туда любое другое намерение, и снова создать то, что вы хотите. Создайте сначала берег океана, потом лес, потом роскошный дворец, или маленький загородный домик. В конце этого упражнения либо растворите все то, что вы создали, превратив снова в сверкающие искры, либо при желании оставьте то, что вы действительно хотели бы получить в своей жизни.
Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, ощутите свое тело там, где вы сейчас находитесь, и открывайте глаза.
Получите знак мастерства
Это один из возможных вариантов ритуала самопосвящения в мастера, который вы можете взять за основу для собственного ритуала. Но это не обязательно, так как вы можете использовать полностью свой собственный ритуал. Важен только настрой на связь с Божественным «Я» и чистое намерение привнесения света мастерства и творчества в свое духовное и телесное сознание.
Для ритуала вы можете воспользоваться любыми вещами и атрибутами, которые помогают вам привести себя в возвышенное духовное состояние - воскурить благовония или зажечь свечи, включить тихую медитативную музыку, окружить себя кристаллами или другими предметами силы, и т. д. А можете просто в своем воображении перенестись в ту обстановку, которая вам больше нравится - вы ведь творец, а воображение является важнейшим инструментом творчества, и мир, создаваемый воображением, для многомерной реальности ничуть не менее реален, чем тот, что вы привыкли воспринимать органами чувств.
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов. Представьте себе, что внешняя реальность уходит. Скажите себе, что все пугающее, беспокоящее, тревожащее вас - это лишь тень. Вы зажигаете внутри свой свет - и тень тает, исчезает, растворяется без следа.
Представьте, что все семь ваших энергетических центров - чакр - вспыхивают ослепительно-белым светом. Теперь они выглядят какярко-белые светящиеся шары. Представьте, что пространство вокруг вас заполняется золотыми волнами света.
Скажите себе: «Моя жизнь творчески преображается в золотом сиянии Бога». Почувствуйте окружающий вас золотой поток. Представьте, что вы - часть потока. Это поток энергии, света, любви, силы, изобилия. Все это - ваше, и вы можете управлять потоком.
Скажите себе: «Я (назовите свое имя) торжественно, перед лицом Бога, даю себе разрешение быть тем, кто я есть по своей Божественной природе - мастером-творцом. Я владею мастерством. Я достоин быть мастером. Я есмь мастер. Я управляю потоком изобилия. Я творю изобилие. Так было, есть и будет всегда».
Мысленно обратитесь к вашему Божественному «Я» с просьбой дать вам знак мастерства. Представьте, что в золотом пространстве перед вами медленно проступает этот знак. Сначала вы видите его смутно, нечетко, но вот он становится все более явственным, и наконец вы ясно видите его перед собой. Что это будет за знак - можете знать только вы.
Не надо ничего специально придумывать или представлять. Просто позвольте проявиться тому, что возникнет само собой. Не важно, будет ли это лишь световое пятно, или какой-то рисунок, символ, буква или иероглиф, или вполне определенный предмет. Представьте, что берете этот знак двумя руками и помещаете в сердечную чакру. Она мгновенно вспыхивает ярче, начинает вибрировать, и волны от нее распространяются по всей системе чакр, а затем заполняют светом и новыми вибрациями все ваше тело.
Теперь знак мастерства навсегда вписан в вашу энергетическую систему. Качества мастера-творца стали присущей вам данностью. Их невозможно отменить. Этот знак никогда не исчезнет, хотя может видоизменяться со временем - вы почувствуете это интуитивно, что будет говорить об обретении вами новых качеств и возможностей мастера.
Поблагодарите мысленно ваше Божественное «Я» за то, что вам было дано посвящение в мастера. Немного глубоко подышите и открывайте глаза.
Каждый раз, когда вам нужно будет что-то сотворить, обращайтесь к своему сердцу и вызывайте в памяти образ вашего знака мастерства.
Почувствуйте пластичность мира и создавайте что угодно
Отнеситесь к этому упражнению как к игре. Для него не обязательно уединяться, закрывать глаза и расслабляться, очищать свой разум при помощи
дыхания. На первый раз вы можете сделать и так, но в дальнейшем можно использовать любую свободную минуту, чтобы потренироваться в этой игре.
Дайте волю воображению, и представьте, что сила вашей мысли способна творить чудеса. Что в любой момент вы можете как по волшебству сотворить из ничего абсолютно все, что хотите. Например, вы голодны, и представляете, как прямо из воздуха перед вами возникает ваше любимое блюдо. Или вы попали под дождь, и представляете, что у вас в руках появляется зонт. Начните с таких небольших вещей и предметов, а затем постепенно переходите к воображаемому созиданию все более крупных и значимых вещей.
Например, вы можете представить, что перед вами появился дом вашей мечты. Для этого представьте сначала, что пространство перед вами преобразилось, и вы видите игру энергий, о которой говорит Крайон. Представьте, что вы видите текущие, сияющие, переливающиеся энергетические потоки. Они живые, движущиеся, постоянно меняющие свои формы. И они как будто ждут команды к действию от вас. Они ждут, когда вы выразите намерение, и сообщите им, какую форму они должны принять.
Направьте им четкое, ясное, твердое намерение материализоваться в дом вашей мечты. Наблюдайте, как это происходит. Сначала появляются только нечеткие контуры, затем форма постепенно проявляется все четче, обретает материальность, корректируется. Вы руководите процессом и можете что-то поправлять, добавлять по ходу дела, просто проявляя соответствующее намерение.
Когда дом будет готов, представьте, что вошли внутрь и обустраиваете там все по своему вкусу - тоже при помощи намерения. И помните, что вы можете легко «растворить» то, что вам не подходит, или не получилось так, как хотелось бы, и заменить ненравящиеся детали на другие, более подходящие.
Экспериментируйте точно так же с любыми другими предметами, объектами.
Со временем вы научитесь таким образом изменять к лучшему обстоятельства своей жизни. Вы можете также улучшать свое самочувствие, здоровье и даже внешность - и убедитесь, что это работает!
