Изменения, проявляющиеся на работе и на личном уровне...

• Резко уменьшаются стрессы.
• Личная эффективность увеличивается. 
• Качество труда и производительность на работе улучшаются. 
• Благодаря осознаванию текущего момента распределение времени осуществляется лучше. 
• Резко улучшается способность к обучению. 
• Улучшается память. 
• Расточительные привычки умирают естественной смертью. 
• Резко улучшается способность различать "правильное" и "неправильное". 
• Уменьшается потребность в сне. 
• Практика помогает поддерживать позитивное отношение к жизни. 
• Межличностные отношения становятся более качественными и наполненными. 
• Понимание человеческого поведения в каждой ситуации становится более лёгким. 
• Исцеление тела и ума происходит естественным образом и улучшается здоровье на всех уровнях. 
• Умиротворённое и радостное настроение имеет место в течение более длительных периодов. 
• Увеличивается терпение, прощение, спокойствие и счастье.

Люди, ныряющие глубоко в медитацию, сообщают о следующем...

• Интуиция начинает функционировать лучше. 
• Периодически происходит активация третьего глаза, ведя к непосредственному видению ауры. 
• Способность к астральному проецированию, или астральным путешествиям. 
• Происходят контакты с направляющими ангелами, высшей Сущностью и другими астральными учителями с получением личных посланий и руководства. 
• Получение проблесков прошлых жизней, осознание прошлых ошибок и обучение через их исправление становится более лёгким. 
• Осознание влияний прошлых карм помогает разобраться в проблемах в нынешних отношениях. 
• Цель жизни понимается лучше. 
• Наконец появляется представление о просветлении, нирване и буддовости.