Дискомфорт как задача — оптимальный путь для личностного роста
Рассмотрим тему дискомфорта. Дискомфорт является космической технологией запуска личностного роста, он нам необходим как воздух для развития и обновления качеств сознания человека. Но, если мы пропускаем начальную реакцию на дискомфорт и не запускаем свой личностной рост, то он превращается в проблему. А проблема – это всегда путь мучений и страданий. Как же реагировать на дискомфорт, чтобы он помогал развитию, а не усложнял нашу жизнь? Очень просто: надо научиться дискомфорт переводить в ЗАДАЧУ и, как ученик, решать ее. Как это сделать? Читайте далее.
Чтобы наше развитие шло оптимальным путем, мы должны сразу открываться на дискомфорт и рассматривать его как ЗАДАЧУ. Для этого необходимо четко понимать разницу между проблемой и задачей.
В предыдущей заметке мы пришли к выводу, что дискомфорт – это нарушение нашего комфортного состояния, который требует каких-то изменений, он нам дается по судьбе, т.к. необходим для нас именно сейчас. Дискомфорт бывает внутренний и внешний. Внутренний дискомфорт — это сигнал о начале нового этапа личностного роста из тонкого плана от нашей интуиции или от подсознания. В данном случае мы чувствуем напряжение в отношениях, или как говорится «душа болит о ком-то или о чем-то», или что-то изнутри подсказало, или сон приснился и т.п. — эта информация всегда идет изнутри. Внешний дискомфорт – это уже более сильный сигнал со стороны, когда нам конкретно говорят, ЧТО нам необходимо сделать или предъявляют какие-либо претензии или приглашают куда-то, или….
Вот тут и начинается очень важный момент перевода дискомфорта в ЗАДАЧУ, а не в проблему :
1) Создаем состояние УЧЕНИКА, который обучается в школе жизни, и для которого дискомфорт – это ЗАДАЧА для его развития. А раз это задача, значит, она всегда имеет решение и дается нам по силам. Задача делает человека сильнее, но она потребует наработки каких-то новых качеств, знаний, умений, навыков и т.д. При таком подходе человек убирает лишние эмоции и приходит в нейтральное состояние, что позволяет ему позитивно и разумно мыслить.
2) Задачу необходимо решать именно в данный момент, не откладывая «на потом», а открываясь на ее решение «здесь и сейчас», но без спешки и суеты. Чтобы усмирить свои негативные эмоции и прийти в нейтральное состояние, необходимо взять на какое-то время паузу – отпустить задачу, переключив свое внимание на что-то другое. Это даст возможность успокоиться и принять сам факт существования задачи. Ведь многие на начальном этапе отвергают задачу как таковую, не видя, что задача существует. Подобная близорукость не дает возможность сразу запустить процесс личностного роста на этапе осознания. Открытость же на дискомфорт позволит нейтрально разобраться во всем и начать поиск решения.
3) Начинаем разбираться с задачей как ученик в школе жизни и «читаем» ее условие. Для этого задаем себе вопросы: кто (что) несет дискомфорт? почему он возник? какие действия требуется сделать в данный момент? какие предъявили претензии? При этом надо быть максимально критичным, т.е. объективным, чтобы удержаться от экстравертного мышления через обвинение, обиды и т.д. Это и будет началом осмысления задачи.
4) Продолжаем осмысливать содержание задачи и набираем недостающую информацию. Наибольшая эффективность будет, если мы сможем смирить свои амбиции, обвинения, обиды и т.п. (экстравертное мышление) и начнем спокойно, доброжелательно, с любовью, уважительно, тактично уточнять у обидчика суть претензий. Для этого необходимо терпеливо выслушать его точку зрения, войдя в поле его интересов, дать ему возможность выговориться и сбросить эмоции, «выпустив пар». При этом нельзя вступать в диалог, чтобы не уйти в доказательства своей правоты. Надо научиться слушать молча, как бы это ни было тяжело. Именно в этом заложен успех. Это и будет новым этапом личностного роста, т.к. Вы будете учиться лучше СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ информацию.
5) Далее начинается очень важный момент поиска решения задачи через личностной рост и развитие мышления. Состояние нейтральности и формируемые на новом уровне качества терпения и принятия позволят систематизировать всю информацию, сделать анализ собственных недочетов и ошибок для последующих необходимых действий по их исправлению. Таким образом, через глубокое думание происходит развитие интеллекта и качеств души – личностной рост, а, значит, это шаг вперед в нашем развитии, шаг на новую ступень взаимоотношений.
Помните, как говорил А. Суворов: «Тяжело в учении, легко в бою». Такая внутренняя открытость на решение дискомфорта, как на обучение, через личностной рост и развитие своего мышления, даст огромный эффект: через доброжелательность, любовь, терпение – один результат (это задача), через обиды, обвинения, поиск виноватого – другой результат (это проблема).
Ученые уже сегодня подтверждают, что легкие стрессы — дискомфорты удлиняют жизнь человека на десятки лет. Конечно, это возможно только при условии личностного роста, если дискомфорты не переводятся в проблему, а решаются как задачи. Таким образом, мы убеждаемся, что дискомфорт, как незнание, действительно является технологией нашего развития и технологией познания истины. Но, главное состоит в том, что мы поменяем отношение к дискомфорту и научимся справлять с ним, а, значит, начнем жить осознанно. Успехов Вам на этом пути познания и самосовершенствования.
